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要提高高中物理成绩，以下是金秋志愿给的一些具体的建议：
建立牢固的基础：高中物理是一门建立在基础知识上的科学。要提高成绩，首先需要确保对基础概念有清晰的理解。这包括认真学习课本，仔细阅读并理解每个章节的概念和原理。如果遇到不理解的地方，积极向老师或同学寻求帮助。
学会自己推导公式：对于物理学科，公式推导十分重要。要理解并掌握每个物理公式是如何推导出来的，而不是简单地记忆和套用。这样有助于更好地理解物理原理，提高解题能力。
经常复习知识点和推导公式：要经常回顾已经学过的知识点和公式，确保它们在脑海中留下深刻的印象。可以采用制作笔记、总结等方式来帮助记忆。
多做专题：要想学得细致并在细节上得分，就需要多做专题。这有助于深入理解物理概念和解决问题。
按时间限制完成和多训练综合题：要想在规定的考试时间里做完题目，需要多按时间训练综合题。最好一口气一次性做完，有助于提高解题速度和准确性。
经常复习和反思总结：对于做错的题目或丢分多的地方，需要对症下药，查缺补漏。定期复习和总结经验教训，避免重蹈覆辙。
实验操作机会：如果有机会，最好能亲自动手进行物理实验操作。这有助于加深对物理原理的理解，同时提高实验技能。
强化训练实验题：多看实验视频也是有帮助的。对于实验题目，需要进行专门的强化训练，熟悉各种实验器材的使用方法和实验步骤。
多做模型题和高考真题：高考真题是宝贵的复习资源，通过练习历年高考真题，可以更好地了解考试形式和难度，同时熟悉考点和题型。
请教老师：如果在学习过程中遇到困难或某科存在短板，可以向老师请教，寻求专业的指导和帮助。
名师讲课视频和解题思路方法视频：多看一些名师的讲课视频和解题思路方法视频，可以帮助你更好地理解物理知识和掌握解题技巧。
重复做题：对于自己中等难度的题目必须多重复做。太难的题目如果理解不了，该舍去就舍去。对概念和定律一定要重复看，重复记忆，对公式要经常重复推导。重复是学习之母，通过不断地重复和练习，可以加深对知识的理解和记忆。
总之，提高高中物理成绩需要付出持之以恒的努力和耐心。通过建立牢固的基础、学会推导公式、经常复习知识点和推导公式、多做专题、按时间限制完成和多训练综合题、经常复习和反思总结、实验操作机会、强化训练实验题、多做模型题和高考真题、请教老师、名师讲课视频和解题思路方法视频以及重复做题等方法，相信你的物理成绩会有所提高。
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